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秋天多吃山药养胃,口感滑嫩有嚼劲,学会这种做法去饭

发布日期:2020-08-21 06:10   来源:未知   阅读:

秋天吃山药养生效果好,健脾养胃,并且补肾,在秋天进食山药有利于身体对营养的吸收并且调整脾胃功能,促进消化,加强新陈代谢,快速排毒。

但是山药如何制作才能更利于营养吸收,又美味可口,就是个学问了,今天给大家带来一道口感Q弹爽滑有嚼劲的山药窝窝。

食材:

山药 一根

土豆淀粉 适量

盐 适量

葱 适量

姜 适量

大蒜 6瓣

黄豆酱 1汤匙

虾皮 1汤匙

制作方法: